Tämän kesän jooga on klassista hathajoogaa, jossa fyysiset liikkeet vaikuttavat kehoon, mieleen ja hengitykseen. Harjoituksemme ovat lempeitä ja rauhallisia, joten ne sopivat hyvin niin joogaan tutustuville kuin pidempäänkin jooganneille.
Joogaharjoitukset pidetään Päivilän isossa tuvassa, jonka vaikuttavasta tunnelmasta saamme samalla nauttia. Voit tuoda mukanasi oman joogamaton tai jumppa-alusen, Päivilässä on myös muutamia mattoja lainattavaksi. Myös pieni tyyny ja kevyt, pieni peitto voi olla tarpeen loppurentoutuksen ajaksi.
Tunnin ohjaajina toimivat Maarit Tuomikko tai Maria Hyvönen. Olemme Suomen Joogaliiton kouluttamia ja Joensuun seudun joogayhdistyksen jooganopettajia SJL.
Tiedustelut ja ilmoittautumiset:
Maarit: maarit.tuomikko@outlook.com, 0407177577
Maria: hyvonenmariahyvonen@gmail.com, 040725729
