Joogaviikonloppu Päivilän tilalla
Viikonlopun kantavana teemana on vähemmän on enemmän. Annamme luvan hellittämiselle ja levolle ja saamme eväitä läsnäolon vahvistamiseen.
Harjoitukset ovat pehmeää hatha- ja yinjoogaa ja sopivat kaikille. Viikonlopun aikana tehdään myös läsnäolo- ja aistihavaintoharjoituksia.
Perjantaina aloitamme harjoituksen klo 17 ja päivä päättyy klo 19. Lauantai käynnistyy klo 10 ja päättyy klo 17.45. Päivään sisältyy kasviskeitto -lounas ja virvokkeita. Lauantaina päivän lopetamme äänimaljarentoutukseen. Sunnuntaina aloitamme klo 10.30 yinjoogalla ja ohjelma päättyy klo 15. Päivän aikana integroimme viikonlopun opit osaksi omaa arkeamme. Perjantaina ja lauantaina on mahdollisuus myös saunomiseen.
Osallistua voi myös esim. pelkästään lauantain harjoituksiin erikseen sovitulla hinnalla.
Ohjaajina toimivat Liperin joogayhdistyksen joogaohjaaja Maarit Tuomikko ja hengitysvalmentaja, akrotanssija Elina Lukkarinen.
Lisätietoja ja ilmoittautumiset: paivilansanktuari@gmail.com
Early bird hinta 31.3. asti: 100e
1.4. alkaen 130e
